嫌なことって そのことにフォーカスすればするほど 大きくなっていくって知ってました？ だから、なるべく嫌なことから 視線をはずすことが重要！ とらわれればとらわれるほど 嫌なことがぐるぐる巻き起こって ネガティブスパイラルにはまっちゃうっていう仕…